ウタノマチ ＊ 目からウロコの歌ブログ

リズムの次に、音程についてお話ししたいと思います。 

レッスン中の発声練習で感じるのは、みなさんにとっての音階のイメージとは、「階段」のようなものかもしれない、ということです。これは、音の違いを段のようにとらえる、という意味だけではなく、人間が足で階段を上り下りするときの動き、つまり、「上がりの体重移動はゆっくりと慎重で、下りのそれは大ざっぱになる」のと似ている、ということでもあります。  

発声練習は大抵、ある音階を上がって下りる、というパターンで声を出します。たとえば、「ドレミファソ」と上がったら、「（ソ）ファミレド」と下りるわけです。この場合、当然、行きも帰りも同じ音程を維持しなければならないのですが、なぜか、上りはうまくいくのに、下りてくるときの音程が不安定になる人が多いのです。たぶん、「下がる」という意識が大きすぎるのが原因だと思われますが、果たして、音程をイメージするとき、この「上・下」の感覚は本当に必要でしょうか？ 

もちろん、耳に聞こえてくる音には「高・低」があります（ちなみに「上・下」は音の「高・低」を移動すること、具体的には「低いドから高いソに上がる」とか「高いファから低いレに下がる」という意味で使っています）。楽器などを見ても、特に、高い音だから実際に高い位置に弦やキーがある、という作りになっているとは思いません（管楽器の場合、そうなっていると言えないこともありませんが、縦のものを横にした楽器（たとえばフルート）が存在することから考えれば、あれは高さというより長さの問題（口から近いほうが高い音）と考えたほうがよさそうです）。 

むしろ、楽器の場合、弦やキーが低から高（あるいは高から低）へと並んだ作りになっている気がします。つまり、音階は段を上下するというより、もっと音がスムーズにつながるような工夫がなされているのではないでしょうか。 

声の場合は、イメージの持ち方が間違っていると、それが直接、音程の乱れを引き起こします。たとえば、音の高低につられて、自分自身も上下するような感覚を持ってしまう、つまり「上に持ち上げなきゃ」とか「下に降ろさなきゃ」というような、「体と連動した感覚」を持ちながら音階を歌ってしまうと、音程がコントロールできなくなってしまうのです。そして、「持ち上げよう」と思うときは、高さをセーブする気持ちが生まれるのか、慎重に歌うのに、「降ろす」ほうは、まるで重力の法則に従うかのように、どさっと落としてしまう――という不思議な現象が起こるのです。 

ここでちょっと、アカペラでいいですから、「ドレミファソファミレド」と歌ってみてください。上がるときより下がってくるほうが苦手だと思う人は、 音の高低をもっともっと「平ら」にイメージしてみましょう。たとえば、ピアノのように、横に水平移動するイメージです。高低の「差」に注目せずに、音程そのものを耳でよく聴いて、微調整しながらゆっくり歌ってください。 

上りの音階「ドレミファソ」が正しく歌えるとすれば、それは、自分の持っている音階のイメージと、出す声が一致しているからです。そして「（ソ）ファミレド」が怪しくなるのであれば、音のイメージが間違っているか、イメージどおりに歌えないかのどちらかでしょう。 

もう一度、今度は「ドレミファソ」の上りだけを、音程の修正に努めながら、ゆっくり歌ってみてください。ここでは、耳を主役にして、聴覚をよく使いながら軽めに声を出すのがコツです。肝心なのは「感覚の修正」ですから、何となく歌えても力がつきませんので、厳しく判断してください。

 「ドレミファソ」が歌えたら、今度はゆっくり「（ソ）ファミ」まで返ってきます。一音ずつ、来た道をたどるように、前の音の残響をうつしとるように、幅を修正しながら声を出すのです。「ドレミファソ」を逆から読む練習だと思ってやってみるのも、効果があるかもしれません。修正ができたら、次は「（ソ）ファミレ」です。一音ずつ増やして「ドレミファソファミレド」を完成させましょう。 

歌うときに肝心なのは、音のイメージを保つことと、耳で調整することです。「ドレミファソ」が歌えるのに「（ソ）ファミレド」を歌うと音が乱れる、という状況が起こるのは、主に、耳の調整力が弱いためです。耳の調整は自分で克服すべき課題ですから、とにかく注意深く聴きながら歌うクセをつけましょう。口笛の練習も、音程を調整する感覚を身に付ける上で効果がありますので、ぜひやってみてください。